Site icon Metų laikai

Sveikuolių duonelės

Ar būna jums taip, kad vėlai vakare apsižiūrite, kad nelabai ką turite pusryčiams – net duonos ir tos,  ne kažkas likę. Man, prisipažinsiu, – pasitaiko. Bet juk nebūna taip, kad jau taip nieko ir nebūtų…  Va, ten, šaldytuvo kamputyje, kas? – ogi, pakelis varškės! Puiku! Avižinių dribsnių? – Yra! Kiaušinių pora? – Taip! Kaip ir viskas yra pusryčiams, netgi, sveikiems pusryčiams ir visai  šeimynai. Šių sveikuoliškų duonelių  receptu iš pradžių suabejojau, nors … ? Kadangi nesunku buvo įsidėmėti pora ingredientų, ėmiausi darbo. Duonelės pavyko! Jos puikios pusryčiams – skanauti galima su kuo tik norisi arba, tiesiog, užsitepti sviestu ir mėgautis jų šviežumu. Greita ir skanu, bet gaila, dabar neprisimenu, net kam turėčiau padėkoti, o norėčiau… Neabejokite, – imkite ir maišyti varškę su dribsniais, o šeimyną įdarbinkite lipdyti duoneles 😉

Reikės:
Pusryčių padėklas
Duonelės su saulėgrąžomis, juodosiomis alyvuogėmis, konservuotais aliejuje saulėje džiovintais pomidorais
Duonelės su saulėgrąžomis, juodosiomis alyvuogėmis, saulėje džiovintais pomidorais, šalaviju, čiobreliais, petražolėmis ir kardamonu
Pusryčių padėklas
Gaminimas:
  1. Išplakame kiaušinius, įdedame druskos.
  2. Atskirai sutriname varškę, sudedame avižinius dribsnius.
  3. Supilame kiaušinio plakinį į avižų-varškės masę ir viską gerai permaišome.
  4. Įkomponuojame sau patinkančius priedus.
  5. Šlapiomis rankomis formuojame norimo dydžio ir formos duoneles.
  6. Kepame 190 laipsnių orkaitėje, 20-25 minutes.

Valgome šiltas arba atvėsusias – visaip yra geros!

Dar šis bei tas …

Kepimo laikas gali būti ir ilgesnis – priklauso nuo įdėtų priedų kiekio, orkaitės, rėžimo. Paskutinį kartą duoneles kepiau 50 minučių, –  kol tapo gražiai rusvos spalvos.

Pirmam kartui duoneles pagerinau saulėgrąžų branduoliais, alyvuogėmis, džiovintais pomidorais užkonservuotais alyvuogių aliejuje – tikrai geras derinys!

Į duonelių tešlą galima įpilti šaukštą kitą aliejaus – bus traškesnės. Naudoti galima ir aliejų, kuriame buvo konservuoti džiovinti pomidorai.

Sunku būtų pasakyti dabar, kiek kokių papildomų ingredientų dėti … na, kokią saujelę branduolių, keletą supjaustytų juodųjų alyvuogių, pora trejetą pomidorų.

Tinka gardinti ir prieskoninėmis žolelėmis – čiobreliais, šalavijais, petražolėmis – naudoju tiek džiovintas, tiek šviežias.

Nuotraukose pusryčių padėklas 1. – duonelės patiektos su naminiu majonezo padažu,  kepintais pomidorais, kietuoju sūriu, keptais putpelių kiaušiniais, prieskoninėmis žolelėmis; pusryčių padėklas 2. -duonelės patiektos su keptais kiaušiniais, svieste apkeptu varškės sūriu, pesto pagardu, raudonaisiais kopūstais.

Exit mobile version