Žyma: sveika gyvensena

salotos su mėlynuoju sūriu Romaninės salotos su mėlynuoju sūriu
Salotos · Skoniai

Romaninės salotos su mėlynuoju sūriu

lessaisonsPalikti komentarą

Jau trečias receptas su romaninėmis salotomis. Nemaniau, kad man taip patiks su jomis eksperimentuoti. Reikia nepamiršti ir apie salotų naudą. Tačiau romaninės man yra išskirtinės,  tiesiog tobulos, ir dar ne kartą prie jų grįšiu. Šį kartą skubu dalintis dar vienu receptu. Reikės: (1 asmeniui) Gaminimas: Dar šis bei tas… Ruošiant salotas sezono metu, padažą galima… Skaityti daugiau Romaninės salotos su mėlynuoju sūriu

chia pudingas Chia pudingas – 3 receptai
Skoniai · Sveikuolių pusryčiai

Chia pudingas – 3 receptai

lessaisons2 komentarai

Ispaninio šalavijo sėklos arba “chia”sėklos priskiriamos prie ypač sveikų maisto produktų. Neseniai atsiradusios jos tapo madingu  pusryčiu, dietiniu produktu lieknėjantiems, sportuojantiems, savo grožį puoselėjantiems. Jomis pradėta gardinti salotas, padažus, jogurtą, desertus. Gal būt, ne veltui, – dviejuose valgomuosiuose šaukštuose šių sėklyčių yra net 117 kilokalorijų, taip pat, 4 gramai baltymų, 8 gramai skaidulų ir itin… Skaityti daugiau Chia pudingas – 3 receptai