Vieno kąsnio sumuštinius įpratę ruošti svečiams, esant tinkamai progai, o sau viską darome paprasčiau. Sumaniau šį sekmadienį save palepinti. Paruošiau sumuštinius su avokado užtepėle ir lašiša, papuošiau laimo skiltele, petražolėmis, išsiviriau kavos ir mėgavausi VIENA skaniais pusryčiais! Gal ir egoistiška, tačiau, ar tas, kas ruošia maistą to nevertas …, aišku, geriau, kad kas nors kitas… Skaityti daugiau Sumuštiniai su lašiša ir avakado užtepėle
Jų daug nesuvalgysi, bet daug ir nereikia. Pasiimi į darbą, kai neatrandi laiko papietauti, įsimeti keletą į kelionę, kai žinai, kad nelabai ką geresnio gausi keletą ateinančių valandų, o turistui jų, tiesiog, privaloma turėti, nes daug kilometrų, daug šlaitų, nuokalnių ir tarpeklių laukia priešaky. Patyrusi ir žinau, ką reiškia gero šokolado gabaliukas, keletas riešutų sustojus… Skaityti daugiau Avižiniai batonėliai su riešutais ir sėklomis
Ispaninio šalavijo sėklos arba “chia”sėklos priskiriamos prie ypač sveikų maisto produktų. Neseniai atsiradusios jos tapo madingu pusryčiu, dietiniu produktu lieknėjantiems, sportuojantiems, savo grožį puoselėjantiems. Jomis pradėta gardinti salotas, padažus, jogurtą, desertus. Gal būt, ne veltui, – dviejuose valgomuosiuose šaukštuose šių sėklyčių yra net 117 kilokalorijų, taip pat, 4 gramai baltymų, 8 gramai skaidulų ir itin… Skaityti daugiau Chia pudingas – 3 receptai
