Chia pudingas – 3 receptai
Ispaninio šalavijo sėklos arba “chia”sėklos priskiriamos prie ypač sveikų maisto produktų. Neseniai atsiradusios jos tapo madingu pusryčiu, dietiniu produktu lieknėjantiems, sportuojantiems, savo grožį puoselėjantiems. Jomis pradėta gardinti salotas, padažus, jogurtą, desertus. Gal būt, ne veltui, – dviejuose valgomuosiuose šaukštuose šių sėklyčių yra net 117 kilokalorijų, taip pat, 4 gramai baltymų, 8 gramai skaidulų ir itin… Skaityti daugiau Chia pudingas – 3 receptai